3月16日，云南省迪慶州“快樂(lè)健身·家家健康”民族健身操展示大賽在香格里拉市舉行，16支代表隊(duì)富于創(chuàng)意的節(jié)目編排，各具特色的民族服飾，昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌，舒展流暢的動(dòng)作展演，為觀眾奉上了一場(chǎng)精彩的體育盛宴。

　　習(xí)近平總書(shū)記強(qiáng)調(diào)，沒(méi)有全民健康，就沒(méi)有全面小康。民族健身操是在落實(shí)全民健身國(guó)家戰(zhàn)略，努力推動(dòng)健康中國(guó)建設(shè)的大背景下應(yīng)運(yùn)而生的新型體育項(xiàng)目。該項(xiàng)目以民族特色的舞蹈元素為基本動(dòng)作元素，將民族舞蹈的柔美與健身操的力度自然、流暢合理地結(jié)合在一起，突出動(dòng)作的健、力、美，是民族傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代健身的完美結(jié)合，受到廣大群眾尤其是少數(shù)民族群眾的歡迎。特別是自第十屆全國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始，民族健身操被正式列為競(jìng)賽項(xiàng)目，進(jìn)一步推動(dòng)了民族健身操在民間的發(fā)展，有力弘揚(yáng)了少數(shù)民族文化，推動(dòng)了全民健身走向更廣闊的空間。

　　早在2017年，西藏自治區(qū)昌都市為進(jìn)一步弘揚(yáng)民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，推進(jìn)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)和傳承，就在全市11縣（區(qū)）中小學(xué)大力推動(dòng)實(shí)施“非遺歌舞進(jìn)校園課間操”項(xiàng)目。這套廣播體操對(duì)昌都鍋莊舞、丁青熱巴舞、芒康弦子舞、芒康三弦舞、察雅香堆藏戲、類(lèi)烏齊巴日寺嶺卓舞、貢覺(jué)卓舞、江達(dá)彩袖舞8項(xiàng)當(dāng)?shù)靥厣栉桀?lèi)非遺項(xiàng)目進(jìn)行編創(chuàng)整合，形成了一套極具藏東歌舞特色的民族非遺廣播體操。這套體操也深受廣大市民歡迎，當(dāng)悠揚(yáng)的弦子聲響起來(lái)，代替了枯燥的喊拍；當(dāng)舒展的舞蹈跳起來(lái)，代替了重復(fù)機(jī)械的動(dòng)作；當(dāng)熟悉的民族文化氣息，纏繞和流淌于身形舞動(dòng)間，人們忘記了自己身在城市，仿佛在那寬廣美麗的邦達(dá)草原，在草原上恣意舞蹈……

　　在西藏自治區(qū)素有“果諧之鄉(xiāng)”美稱(chēng)的山南市，自治區(qū)第一批非物質(zhì)文化遺產(chǎn)“扎囊果諧”，也被西藏自治區(qū)群藝館和扎囊縣聯(lián)合打造成具有民族特色的健身課間操——《扎囊果諧》。在扎囊縣，每個(gè)人從小都會(huì)跳果諧，有很好的基礎(chǔ)，因此《扎囊果諧》流行至今一直有著不錯(cuò)的反響?！霸夜C”的很多動(dòng)作都是從農(nóng)業(yè)活動(dòng)演變而來(lái)，動(dòng)作充滿農(nóng)業(yè)氣息。它的曲調(diào)獨(dú)具特色，節(jié)奏既能激情熱烈，也能悠揚(yáng)柔情，具有極強(qiáng)的感染力。在以非遺民族健身操鍛煉的同時(shí)，人們也回憶起祖輩們辛勤勞作、謳歌勞動(dòng)，載歌載舞、興盡方歸的場(chǎng)景。

　　傳統(tǒng)民族舞蹈與體育健身動(dòng)作的有機(jī)結(jié)合，既傳承了少數(shù)民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，又豐富了全民族體育健身活動(dòng)的內(nèi)容，特別是以融有民族元素的舞蹈內(nèi)容推動(dòng)群眾體育健身活動(dòng)的開(kāi)展。它不僅是一種鍛煉身體的方式，還是一種傳承手段、生活方式和精神依托，在促進(jìn)健康向上的社會(huì)氛圍形成方面，在推動(dòng)和吸納少數(shù)民族群眾服務(wù)于健康中國(guó)建設(shè)方面，發(fā)揮了不可替代的積極作用。（中國(guó)西藏網(wǎng)文/易文文）