圖為拉薩鐵路公安處民警為參加夏令營的西藏學(xué)生講解安全知識。

西藏大學(xué)游泳館內(nèi)，教練教授學(xué)生游泳技巧。記者 央金 攝

　　目前，全區(qū)各中小學(xué)校已陸續(xù)進(jìn)入暑假模式。如何讓孩子們度過一個(gè)既精彩又充實(shí)的假期，無疑是各方關(guān)注的熱門話題。

　　連日來，記者實(shí)地走訪學(xué)生及家長和相關(guān)單位，近距離為我們展示孩子們豐富的別樣的暑期生活……

　　期末考試結(jié)束后，辛苦了一個(gè)學(xué)期的孩子們終于可以踏踏實(shí)實(shí)地過個(gè)長假了。然而對于家長們而言，暑假卻是件令人發(fā)愁的事情?！叭绾尾拍茏尯⒆佣冗^一個(gè)愉快而又充實(shí)的假期呢？”這是無數(shù)家長們談?wù)摰臒衢T話題。

　　暑假期間很多家長都感到很糾結(jié)。想徹底給孩子放假，讓他們好好休息一下，但受到“暑假是拉開孩子差距的時(shí)候”“別讓孩子在暑假荒廢了”類似話題的影響，又不敢對孩子太放松；想讓孩子在暑假期間加強(qiáng)學(xué)習(xí)，又于心不忍。那么，要怎樣安排孩子的假期才算合理呢？下面讓我們走進(jìn)孩子們的暑假生活，看看拉薩的孩子們是如何度假的。

　　提前計(jì)劃 合理安排

　　家長們每天在為工作生活不停忙碌的同時(shí)，還要抽出一定的時(shí)間和精力來關(guān)注暑期孩子的狀態(tài)。暑假期間，讓孩子放松的同時(shí)，要培養(yǎng)孩子良好的生活和學(xué)習(xí)規(guī)律，讓孩子自覺養(yǎng)成良好的作息時(shí)間。“我有兩個(gè)孩子，下學(xué)期兒子上四年級，女兒上三年級。在暑假臨近時(shí)，我已經(jīng)開始著手規(guī)劃孩子的暑假生活了。暑假期間是拉薩最舒適的季節(jié)，因?yàn)闀r(shí)間較短，所以我選擇讓孩子在拉薩過暑假。在征求了孩子們的意見后，我給兩個(gè)孩子報(bào)了興趣班，希望能培養(yǎng)孩子的特長和愛好。考慮到期末考試孩子的成績有點(diǎn)偏科，我還給孩子報(bào)了補(bǔ)習(xí)班，希望對孩子的學(xué)習(xí)有所幫助。學(xué)習(xí)一天、休息一天，周末再帶孩子去郊區(qū)過林卡，勞逸結(jié)合的方式應(yīng)該會有不錯(cuò)的效果?！睂W(xué)生家長次央向記者介紹著孩子的暑假生活。

　　拉薩市城關(guān)區(qū)海淀小學(xué)格桑老師說，小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)較輕，孩子們在暑假期間可以選擇一邊學(xué)習(xí)一邊玩耍，但千萬不能讓孩子被電視、手機(jī)、平板電腦等電子設(shè)備“綁架”。無節(jié)制地讓孩子玩電子產(chǎn)品，對小學(xué)生的健康成長很不利。家長在暑假期間可以發(fā)掘和培養(yǎng)孩子的興趣愛好，有針對性地給孩子報(bào)讀一些興趣班。小學(xué)階段，培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣很重要，可以經(jīng)常帶孩子去圖書館，為孩子制訂閱讀計(jì)劃，提高孩子的閱讀能力。同時(shí)，家長可以根據(jù)學(xué)校老師布置的作業(yè)量，每天安排孩子完成適量的暑假作業(yè)。小學(xué)生的自制能力較差，家長們要經(jīng)常檢查督促孩子的作業(yè)完成情況。

　　放松為主 培養(yǎng)愛好

　　“媽媽，暑假我想學(xué)拉丁舞”“爸爸，我想在假期學(xué)習(xí)跆拳道”“媽媽，我要學(xué)游泳……”暑假期間就應(yīng)該讓孩子們適當(dāng)?shù)胤潘梢幌?，讓孩子們發(fā)揮他們的天性和特長，做他們想做的事情。近期，記者走訪了拉薩市內(nèi)多家教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。據(jù)了解，暑假期間是學(xué)生們學(xué)習(xí)游泳的高峰期，許多家長都會選擇在炎熱的夏日給孩子報(bào)游泳培訓(xùn)班，讓孩子在專業(yè)教練的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)游泳。在西藏大學(xué)游泳館內(nèi)，記者看到許多家長正帶著孩子前來學(xué)習(xí)游泳，一些家長還和孩子一起報(bào)了游泳培訓(xùn)班。“我去年就想學(xué)游泳了，今年暑假終于如愿了，媽媽為我報(bào)了游泳培訓(xùn)班，在培訓(xùn)班里我不僅學(xué)到了一些游泳技巧，還認(rèn)識了很多新朋友。我覺得這個(gè)暑假過得很有意義，也特別開心?！睂W(xué)生羅布高興地說道。

　　據(jù)西藏大學(xué)游泳館熊教練介紹，近2年來，前來報(bào)游泳培訓(xùn)班的孩子日益增多，今年暑假，西藏大學(xué)游泳館吸引了200多名孩子報(bào)游泳培訓(xùn)班。為了確保孩子們的安全，游泳館專門在游泳池內(nèi)劃分了淺水練習(xí)區(qū)，安排了3個(gè)練習(xí)時(shí)段，從上午11∶00開館到晚上9∶30閉館，期間，共安排了6名教練和8名安全員上崗，確保學(xué)生安全。

　　多彩暑期 放飛自我

　　為深入推進(jìn)拉薩、江蘇兩地少年兒童的融情交流，將民族團(tuán)結(jié)的種子播撒到全國各地，近日， 2019年江蘇拉薩少年手拉手夏令營送行儀式暨行前培訓(xùn)在拉薩舉行，來自拉薩市各縣區(qū)的30名精準(zhǔn)扶貧對象、困難家庭子女受邀前往南京，與來自新疆、青海等地的小伙伴們一道前往全國各地開展實(shí)踐體驗(yàn)活動。體驗(yàn)活動內(nèi)容包括：瞻仰中山陵、雨花臺、渡江勝利紀(jì)念館，緬懷先烈英靈；走進(jìn)駐寧部隊(duì)，學(xué)習(xí)國防知識；探訪南京科技館，激發(fā)創(chuàng)新意識；參觀玄武湖、南京博物院、南京直立人化石遺址博物館等，了解江蘇歷史文化；走進(jìn)“南京眼”、魚嘴公園，感受江蘇生態(tài)之美；游覽銀杏湖樂園、海底世界等。

　　送行儀式上，來自林周縣中學(xué)的學(xué)生丁增羅布興奮地說道：“我是第一次離開家鄉(xiāng)，第一次坐飛機(jī)，相信每一位同行的小朋友都和我有一樣的心情，特別興奮，特別激動。在活動的過程中，我們可以和兄弟學(xué)校的老師、同學(xué)們互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。我們一定認(rèn)真聽從帶隊(duì)老師的安排，好好珍惜這次開闊眼界的機(jī)會，把拉薩少先隊(duì)員的精神風(fēng)貌充分展現(xiàn)出來，認(rèn)真參觀學(xué)習(xí)，并做到學(xué)以致用，把所見所聞帶回家鄉(xiāng),帶回學(xué)校，把團(tuán)結(jié)友愛的情誼傳遞下去。

　　拉薩哈達(dá)小區(qū)學(xué)生家長索朗卓瑪說：“平時(shí)因?yàn)楣ぷ髟?，陪孩子的時(shí)間很少，為了加深我和孩子之間的感情，今年暑假我們一家人準(zhǔn)備去廣東旅游，讓孩子領(lǐng)略一下祖國的大好河山，拓展孩子的視野和見識?！?/p>

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