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      60秒會(huì)打乒乓球22：增強(qiáng)彈跳力，讓你有“三頭六臂”

      發(fā)布時(shí)間：2020-08-14 10:01:00來源： 中國新聞網(wǎng)

      　　對(duì)于乒乓球初學(xué)者，除了技術(shù)學(xué)習(xí)外，體能訓(xùn)練不僅可以提高練習(xí)者的健康水平，還能幫助練習(xí)者掌握更先進(jìn)的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，為提高比賽成績打下基礎(chǔ)。其中彈跳力訓(xùn)練就可以有效鍛煉下肢力量，提高初學(xué)者的腳步移動(dòng)能力。讓你覆蓋全臺(tái)，仿佛擁有三頭六臂！

      　

      （責(zé)編： 賈春玲）

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