本報記者 李祺瑤 牛偉坤

　　今天，全市160余萬中小學(xué)生、60余萬幼兒園幼兒重返校園，迎來新學(xué)期。伴隨著正常教育教學(xué)秩序全面恢復(fù)，新學(xué)期充滿“新”意——新課程融合舊知識，線上線下“無縫銜接”；重新安排體育活動，循序漸進(jìn)恢復(fù)運動節(jié)奏；調(diào)整心理狀態(tài)，找準(zhǔn)新目標(biāo)。

　　“調(diào)適期”不急于講新課

　　新學(xué)期伊始，很多學(xué)校把第一周作為“調(diào)適期”，老師們不急于講新課，而是選擇將新舊知識融合，幫助學(xué)生從“線上”順利過渡到“線下”，找準(zhǔn)學(xué)習(xí)節(jié)奏。

　　“我們提出開學(xué)第一周不講新課，重在實現(xiàn)線上線下‘無縫銜接’?！北本┑诙嶒炐W(xué)校長蘆詠莉介紹，該校設(shè)計了一系列特色“開學(xué)第一課”、主題班會等，幫助學(xué)生適應(yīng)校園生活。同時，各科老師會帶領(lǐng)學(xué)生對上學(xué)期居家學(xué)習(xí)階段的學(xué)業(yè)進(jìn)行查缺補(bǔ)漏，確保夯實基礎(chǔ)。

　　開學(xué)第一周，北京小學(xué)將以“新學(xué)期，新追求，新進(jìn)步”為主題開展系列活動。該校校長李明新表示，老師們會注重教學(xué)方法的研究與改進(jìn)，通過特色“四季課程”，調(diào)動學(xué)生積極性，同時重視與上學(xué)期教學(xué)的銜接，在學(xué)習(xí)新知識的過程中加強(qiáng)對已學(xué)知識的復(fù)習(xí)和鞏固。

　　大興精華學(xué)校為每位學(xué)生送上一份“診斷書”，幫助學(xué)生明確知識短板。該校通過成績分析系統(tǒng)，對學(xué)生試卷開展逐題分析，精準(zhǔn)定位每個人的知識漏洞。開學(xué)后，老師們會根據(jù)“診斷書”對癥下藥，協(xié)助學(xué)生補(bǔ)齊短板。

　　體育課切換新節(jié)奏

　　經(jīng)過較長時間的居家生活，同學(xué)們的身體狀況也是學(xué)校關(guān)注的重點。一些學(xué)校調(diào)整體育活動的時長、節(jié)奏，確保學(xué)生在安全健康的前提下快樂運動。

　　北京市第二中學(xué)經(jīng)開區(qū)學(xué)校通過假期摸底調(diào)研，掌握了身體較弱學(xué)生信息臺賬，為這些同學(xué)量身定制運動方案?！绑w育課和課間操也將循序漸進(jìn)地恢復(fù)運動內(nèi)容、節(jié)奏和強(qiáng)度?！痹撔ＰｉL鈕小樺說，“原則是切不可過急、過猛，要科學(xué)合理?！笔吧絽^(qū)電廠路小學(xué)調(diào)整了課間操。該校校長薛東介紹，第一周課間操主要以隊列練習(xí)、原地小游戲為主，第二周逐漸恢復(fù)快走、慢跑，第三周適當(dāng)增加一些運動量，第四周恢復(fù)正常鍛煉量。“體育課的節(jié)奏也是先慢、量小，以游戲、學(xué)生自主運動為主?！蓖瑫r，體育老師會對各班學(xué)生每天的運動量進(jìn)行監(jiān)測。北京小學(xué)也提出，低年級以游戲化的體育運動為主，中高年級以低強(qiáng)度、坡度式的體育鍛煉為主，引導(dǎo)學(xué)生“彈性”參與運動，逐漸恢復(fù)體質(zhì)。

　　部分學(xué)校配備了運動監(jiān)測設(shè)備，以便更好掌握學(xué)生身體狀況。北京市第十一中學(xué)德育主任柏參天介紹，開學(xué)初的體育課將減少競技性強(qiáng)、運動強(qiáng)度大的體育活動，并為同學(xué)們配備運動手環(huán)，實時監(jiān)測學(xué)生心率變化，及時調(diào)整運動內(nèi)容。“如果心率等數(shù)據(jù)超標(biāo)，設(shè)備會自動報警，提醒老師關(guān)注，調(diào)整相關(guān)安排?！?/p>

　　調(diào)整心態(tài)找準(zhǔn)新目標(biāo)

　　各校重視學(xué)生心理健康，多舉措幫助學(xué)生調(diào)整好心理狀態(tài)。北京市第四中學(xué)初中部的心理老師精心制作了一個微信互動頁面，內(nèi)含“作息錦囊大轉(zhuǎn)盤”“積極心態(tài)投壺”“學(xué)業(yè)砸金蛋”等小游戲，為學(xué)生們提供心理適應(yīng)的溫馨指導(dǎo)。大興精華學(xué)校優(yōu)化心理咨詢預(yù)約模式，面向?qū)W生開放沙盤活動室，精心規(guī)劃了團(tuán)體輔導(dǎo)活動，幫助學(xué)生緩解負(fù)面情緒。

　　東城區(qū)春江幼兒園提前培訓(xùn)老師。該園園長倪彥鵬說：“幼兒年紀(jì)小，有時候表達(dá)不清感受。我們提醒老師，開園后要更加細(xì)致地觀察孩子們的情緒?！睎|城區(qū)分司廳小學(xué)在開學(xué)典禮上設(shè)置了解壓環(huán)節(jié)。該校心理老師將帶學(xué)生們做心理互動小游戲“歡樂拍拍操”。

　　不少學(xué)校以帶領(lǐng)學(xué)生們找新目標(biāo)的方式建立信心。東城區(qū)黑芝麻胡同小學(xué)在每個班都“植”起一棵“成長樹”，請同學(xué)們在樹葉形的紙卡上寫下自己對新學(xué)期的期許。西城區(qū)黃城根小學(xué)設(shè)置了一面“兔年心愿墻”，專門展示學(xué)生們的學(xué)習(xí)目標(biāo)和希望。