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      得了脂肪肝要清淡飲食……是真是假？｜謠言終結(jié)站

      發(fā)布時間：2024-03-19 16:09:00來源： 健康中國

      得了脂肪肝要清淡飲食……是真是假？｜謠言終結(jié)站_fororder_640

      　　多學(xué)一個知識點

      　　——如何逆轉(zhuǎn)脂肪肝

      　　脂肪肝通過早期干預(yù)，是可以治愈的。首先，營養(yǎng)均衡，葷素合理搭配。烹調(diào)時清淡少油，遠(yuǎn)離油炸食物。其次，合理運動，調(diào)整生活方式。少飲酒或戒酒，糾正長期久坐、愛吃零食或者暴飲暴食、睡前加餐、活動過少等習(xí)慣。最后，避免濫用藥物，尤其是濫用補品、保健品。

      　　

      　　出品：健康報·謠言終結(jié)站科普小組

      　　審核：國家健康科普專家?guī)鞂＜摇⒄憬t(yī)院消化科主任醫(yī)師 鄭培奮

      　　策劃：李天舒 王寧

      　　制圖：王珺珂

      　　編輯：李君

      （責(zé)編： 王東）

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