受疫情影響，本市中小學(xué)生目前居家開展線上教學(xué)，不少“上班族”家長擔(dān)心孩子獨(dú)自在家上網(wǎng)課之余偷偷玩游戲，甚至可能形成網(wǎng)癮。市安定醫(yī)院兒童青少年心理科主治醫(yī)師張文斌提示，擔(dān)心孩子過度使用網(wǎng)絡(luò)，家長有三點(diǎn)需要留意。

　　張文斌介紹，目前游戲低齡化趨勢明顯，游戲成癮甚至被列為精神疾病，但并非每個(gè)過度游戲的兒童都能達(dá)到診斷標(biāo)準(zhǔn)。兒童過度游戲問題其實(shí)還包括其他原因，比如家庭關(guān)系、學(xué)習(xí)困難及回避人際關(guān)系等。2020年，我國未成年網(wǎng)民達(dá)到1.83億人，互聯(lián)網(wǎng)普及率為94.9%，超過1/3小學(xué)生在學(xué)齡前就接觸過網(wǎng)絡(luò)。

　　什么是網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征？如何判斷孩子是否是網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征？張文斌表示，網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征是指在無成癮物質(zhì)作用下的上網(wǎng)行為沖動(dòng)失控。網(wǎng)絡(luò)成癮的起因應(yīng)追溯到口唇期，嬰兒通過哺乳期得到精神上的滿足，并保留了對代表母愛的溫暖、關(guān)懷、安全等美好感覺的回憶和思念。網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征患者通過上網(wǎng)重新獲得這種從口唇期結(jié)束后就似乎消失而又隱藏在潛意識中的滿足感。成年后，當(dāng)遇到挫折，如學(xué)業(yè)上的挫敗、工作上的失落、社會(huì)交往恐懼、失戀、家庭打擊等，為尋求解脫而沉溺于網(wǎng)絡(luò)之中，使這種埋藏在潛意識中的壓抑得到釋放。

　　一般來講，臨床上更關(guān)注游戲和網(wǎng)絡(luò)的使用是否對人的正常社會(huì)功能構(gòu)成了損害，如果有所損害，才需要加以調(diào)整。因此，不太建議家長過度解讀目前診斷標(biāo)準(zhǔn)中的條目，必要時(shí)最好求助于專業(yè)人士。

　　家長如果擔(dān)憂孩子過度使用網(wǎng)絡(luò)，可以加強(qiáng)監(jiān)管。首先，家長要和孩子建立良好的溝通方式，不要完全否定游戲、聊天、互動(dòng)娛樂等軟件，更不要“唯游戲必反”。因?yàn)檫@樣做很可能引起孩子的逆反心理，認(rèn)為家長根本不了解游戲、網(wǎng)絡(luò)，甚至不愿意和家長溝通。建議家長親身體驗(yàn)一下孩子經(jīng)常玩的游戲，只有參與了、調(diào)研了，才有發(fā)言權(quán)，進(jìn)而真正走進(jìn)孩子的世界，更好地和他們溝通。其實(shí)，一些游戲?qū)⒆拥某砷L發(fā)育是有幫助的，可以培養(yǎng)孩子的邏輯分析和判斷能力。

　　其次，家長可與孩子共同制訂生活計(jì)劃，合理安排并管理孩子玩游戲的時(shí)間。對于低齡兒童，家長還可以選擇幾款親子游戲陪孩子一起玩，既拉近了親子關(guān)系又可以進(jìn)行游戲時(shí)間管理。

　　此外，家長應(yīng)該盡可能多地為孩子提供可以參與、接觸的活動(dòng)，讓孩子在上完網(wǎng)課后，可以有豐富的生活體驗(yàn)?；顒?dòng)安排得越豐富、吸引力越強(qiáng)，孩子越能獲取滿足感，就越不容易對單一的事物過于依賴，也有利于孩子形成良好性格和興趣，獲得比較全面的發(fā)展。（記者 劉波）